πώς να σπάσετε το πόδι σας με τραμπολίνο


Απάντηση 1:

Τα οστά του ποδιού - μηριαίο οστό (μηρό οστό), κνήμη (κνήμη οστό), ινώδες (μοσχάρι οστό) και επιγονατίδα (επιγονατίδα).

Το μηρό είναι το μακρύτερο, μεγαλύτερο, βαρύτερο και ισχυρότερο οστό στο ανθρώπινο σώμα. Σπάσε αυτό και μπορείς να ξαπλώνεις στο κρεβάτι για 6 εβδομάδες ανάλογα με την ηλικία σου και μετά να μαθαίνεις να περπατάς ξανά. Εάν το διάλειμμα είναι πιο κοντά στο γοφό σας, θα είναι πολύ οδυνηρό να περπατήσετε. Πλησιέστερα στο γόνατό σας μπορεί να προκαλέσει επιπλέον προβλήματα. Εάν πρέπει να τοποθετήσετε μεταλλικές ράβδους που θα προκαλέσουν επιπλέον πόνο στην επούλωση.

Τα κατάγματα συμβαίνουν όταν υπάρχει περισσότερη δύναμη στο οστό από ό, τι μπορεί να απορροφήσει το οστό. Χρειάζεται τεράστια δύναμη για να σπάσει το μηρό. Συνήθως μια πτώση προσγειώνεται απευθείας στο οστό ή σε τροχαίο ατύχημα.

Η κνήμη είναι το πιο συχνά σπασμένο οστό των ποδιών και ένα από τα πιο κοινά κατάγματα σε ένα μακρύ οστό. Επειδή το δέρμα και ο ιστός γύρω από την κνήμη είναι λεπτά, αυτό το οστό είναι ιδιαίτερα ευάλωτο σε ανοιχτά (σύνθετα) κατάγματα (όπου το οστό είναι ορατό μέσω του δέρματος, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης). Οι μύες, τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεύρα και οι σύνδεσμοι γύρω από την κνήμη μπορεί να υποστούν βλάβη από κάταγμα που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο νευρικών και αγγειακών επιπλοκών.

Επειδή μια άμεση δύναμη που σπάει ένα κόκκαλο του κάτω ποδιού μπορεί να μεταδοθεί στο άλλο μέσω ενός συνδέσμου που συνδέει τα δύο οστά, η κνήμη και η ινώδη συχνά σπάνε σε συνδυασμό. Τα κατάγματα της τιμίας και της ίνας οφείλονται συχνά σε τραυματισμούς υψηλής ενέργειας, όπως σε μοτοσικλέτες ή τροχαία ατυχήματα, ή από στρεβλώσεις ή άμεσες κρούσεις σε σπορ, όπως στο ποδόσφαιρο. Τα κατάγματα στρες (γραμμή μαλλιών) σε αυτά τα οστά μπορεί να προκύψουν από επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως στο τρέξιμο, το μπαλέτο, το μπέιζμπολ και το μπάσκετ.

Το σπάσιμο μόνο του Fibula μπορεί να σας επιτρέψει να περπατήσετε με ένα καστ. Θα μπορούσε πιθανώς να θεωρηθεί η «καλύτερη» επιλογή εάν έπρεπε να επιλέξετε ένα σπασμένο οστό των ποδιών. Ωστόσο, εάν διαλυθεί σε πολλά κομμάτια, απαιτείται χειρουργική επέμβαση κ.λπ. ... πιθανότατα δεν θα υπάρχει περπάτημα σε αυτό το πόδι για 6 εβδομάδες.

Ένα κάταγμα ινώδους συμβαίνει συνήθως σε συνδυασμό με έναν κυλιόμενο αστράγαλο ιδιαίτερα με σημαντικές δυνάμεις που φέρουν βάρος. Μπορεί επίσης να συμβούν λόγω μιας αδέξιας προσγείωσης από ένα άλμα (ιδιαίτερα σε ανώμαλες επιφάνειες), λόγω πτώσης ή μετά από άμεσο χτύπημα στο εξωτερικό κάτω πόδι ή τον αστράγαλο. Τα κατάγματα των ινών είναι κοινά στα αθλήματα τρεξίματος και άλματος που περιλαμβάνουν αλλαγή κατεύθυνσης όπως skateboarding, ποδόσφαιρο, ποδόσφαιρο και μπάσκετ.

Εάν σπάσετε τη φούσκα κάτω από τον αστράγαλο που είναι χειρότερο από ένα κάταγμα μεσαίου οστού. Το ινώδες οστό βρίσκεται στην εξωτερική όψη του κάτω ποδιού και σχηματίζει αρθρώσεις με την κνήμη κοντά στο γόνατο και τον αστράγαλο. Έτσι, ένα διάλειμμα στη μέση είναι ζωτικής σημασίας για λιγότερο πόνο και γρήγορη επούλωση.

Εξαρτάται επίσης από την υγεία του οστού (πόσο ισχυρό είναι) και το βάρος του ατόμου όταν πέσουν.

Ο πιο διασκεδαστικός τρόπος για να το σπάσετε είναι κατά πάσα πιθανότητα ενώ κάνετε σκέιτμπορντ.


Απάντηση 2:

Δεν υπάρχει καλός τρόπος για να σπάσεις το λογοτεχνικό πόδι.

Πάντα θα βλάπτει, σχεδόν πάντα χυτεύεται και μερικές φορές απενεργοποιεί ή περιορίζει μόνιμα την κίνηση.

Αυτό το απαντώ ως πείραμα σκέψης. Δεν συμβουλεύω να σπάσω τα μέρη του σώματος για οποιονδήποτε λόγο, είτε να παραλείψω την εργασία, να αναβάλω τις προθεσμίες χαρτιού, και ειδικά να αποφύγω στρατιωτικά σχέδια.

Τούτου λεχθέντος, ας το περάσουμε:

Όπως μπορείτε να δείτε, κάθε μεγάλο οστό παίζει δομικό ρόλο. Φανταστείτε να αφαιρέσετε ένα και δείτε ολόκληρο να καταρρέει σαν ντόμινο.

Έτσι, το καλύτερο οστό δεν θα είναι: μηριαίος, κνήμη, ινώδης ή οποιοδήποτε από τα οστά του γόνατος και τα οστά των αρθρώσεων (τρελό επώδυνο και εξαιρετικά αναπηρικό).

Στη συνέχεια, το πόδι:

Φαίνεται ότι υπάρχουν μερικά εφεδρικά οστά εδώ, έτσι δεν είναι;

Και πάλι, όχι. Η απώλεια οποιουδήποτε από τα μεγάλα οστά στη μέση θα βλάψει σοβαρά την ικανότητά σας να μετακινείτε το πόδι, να στέκεστε πάνω του και να περπατάτε. Επιπλέον, δεδομένου ότι αυτά είναι μεγάλα περιφερειακά οστά, με σχετικά χαμηλή παροχή αίματος και υπό συνεχή πίεση από την κίνηση, η ανάκαμψή τους θα διαρκέσει πολύ πολύ.

Λοιπόν, μένουμε μόνο με τα "δάχτυλα" οστά.

Τα μέρη που σημειώνονται 1,2,3,4,5 στην παραπάνω εικόνα είναι τα ορατά όταν κοιτάζετε τα πόδια σας. Δεν θα σπάσουμε τίποτα «κάτω» που να μην βλάψει την ικανότητά σας να σταθείτε ή να περπατήσετε.

Τώρα, επιλέξτε την επιλογή σας. Λάβετε υπόψη ότι όπως αναφέρεται παραπάνω, αυτή είναι μια περιφερειακή περιοχή. Αυτό σημαίνει ότι καθώς απέχει πολύ από την καρδιά, η παροχή αίματος είναι χαμηλή και περιορισμένη.

Επίσης, οποιοδήποτε περίπλοκο κάταγμα θα μετατρέψει αυτό το μικρό πείραμα σε κόλαση. Οποιοδήποτε μη κλειστό, «καθαρό» κάταγμα θα χρειαστεί μήνες για να επουλωθεί και θα προκαλέσει πολύ πόνο.

Έτσι, για να συνοψίσουμε τα πάντα, ο καλύτερος τρόπος για να σπάσετε ένα πόδι είναι δίκαιος

να «σπάσει ένα πόδι»:


Απάντηση 3:

Πράγματι, αν η ζωή σας εξαρτιόταν από αυτήν, η ινώδης θα ήταν η καλύτερη ως αρνί θυσίας. Συμφωνήστε με τον Jean Marion εκεί, αρκεί ο βασανιστής σας να σας αφήσει να το ξεφύγετε. Ολόκληρη η υπόθεση μυρίζει τη σειρά ταινιών Saw με κάποιο τρόπο ... Δεδομένου ότι η ταινία πρέπει να σπάσει, σε σύντομο χρονικό διάστημα και λίγο όργανα, πώς να το κάνεις; Ακολουθεί ένας βήμα προς βήμα οδηγός WikiHow (ish):

  • Αποκτήστε ένα σφυρί ή οποιοδήποτε βαρύ αμβλύ όργανο κατάλληλου μεγέθους.
  • Ξαπλώστε στο πλάι με το επιλεγμένο πόδι να σπάσει προς τα πάνω. Εάν σας δοθεί αυτή η επιλογή, επιλέξτε την πλευρά του κυρίαρχου χεριού σας, δηλαδή τη δεξιά πλευρά προς τα πάνω για τα δεξιά handers.
  • Νιώστε την οσφυϊκή προβολή στο εξωτερικό μέρος του αστραγάλου σας. Αυτό είναι το κάτω άκρο του ινώδους. Σπάσε το εδώ και ο αστράγαλος σου γίνεται ασταθής. Επιλέξτε λοιπόν ένα σημείο που να ευθυγραμμίζεται με την εξέχουσα θέση περίπου 15 εκ. Πάνω από αυτό, τουλάχιστον 10 cm. Αν πάμε πολύ πιο πάνω, μπορεί να τραυματιστεί το κοινό περιτοναϊκό νεύρο και να προκαλέσει «πτώση ποδιών».
  • Σηκώστε το «σφυρί» και πάρτε το πίσω, καθώς σας επιτρέπει ο ώμος.
  • Πάρε μια βαθιά ανάσα. Μην το κρατάτε. Κρατώντας την αναπνοή για πολύ καιρό μπορεί να σας χτυπήσει.
  • Θυμηθείτε τους Θεούς και αφήστε το να ταλαντεύεται.
  • Γροθιά.
  • Θα πρέπει να ακούσετε, ή τουλάχιστον να αισθανθείτε, έναν ήχο ραγίσματος. Εάν όχι, επαναλάβετε ευγενικά μέχρι να το κάνετε.

Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε, ένα μεγάλο πόμα, σπάζοντας το άλλο εξάρθρωση των ποδιών και των ώμων. Όλοι είπαν, ο ασφαλέστερος τρόπος για να «σπάσει ένα πόδι» φαίνεται να είναι να μπείτε στο θέατρο και να κάνετε μια ραγισμένη δουλειά στη σκηνή. Το "Break a leg" είναι ένα θεατρικό ιδίωμα που επιθυμεί καλή τύχη!


Απάντηση 4:

Το πόδι είναι γνωστό ότι είναι κατασκευασμένο από τους μηρούς, το κνήμη, το μοσχάρι και το γόνατο. Αυτά τα οστά ολοκληρώνουν τη δομή των ποδιών, έτσι ώστε να μπορούμε να περπατάμε σωστά και ακόμη και να στέκουμε σωστά. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σπάσετε αυτά τα μέρη και κάθε μέρος μπορεί να περιστραφεί ειδικά για να προκαλέσει μακροχρόνια επίδραση στα πόδια μας.

Το οστό του μηρού είναι γνωστό ότι είναι το ισχυρότερο εκεί που έχουμε, και λάβετε υπόψη ότι αυτό είναι πιο πυκνό από τα περισσότερα οστά που έχουμε στο σώμα μας. Εάν αυτό σπάσει, θα νιώσετε ξεκούραση στο κρεβάτι για πολλές μέρες, και το περπάτημα θα είναι δύσκολο έργο σε αυτό το σημείο. Το γόνατο είναι το επόμενο πράγμα που μπορεί να προκαλέσει έναν σοβαρό τρόπο για ένα άτομο να σπάσει τα πόδια του επίσης, και το άλλο είναι ήδη εύκολο να ανακάμψει.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να σπάσουν αυτά τα μέρη. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η ολίσθηση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή θραύση στο γόνατο εάν είναι πρώτη στο έδαφος μετά από ισχυρή πρόσκρουση και αυτό μπορεί να αποδυναμώσει αποτελεσματικά τα οστά. Σημειώστε τους συνδέσμους που αποτελούσαν τους μύες στα γόνατα και το μηρό, και αν επίσης στρίβεται, τότε αυτό μπορεί να προκαλέσει σπασμένο πόδι, καθώς και οι μύες και οι ίνες που έχουμε σπάσει. Μπορεί σίγουρα να καταστρέψει τον τρόπο περπατήματος και μπορεί να σπάσει κυριολεκτικά ένα πόδι μόλις συμβεί.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να γίνουν, όπως στυλ μάχης όπου γίνεται ένα κρίσιμο χτύπημα, μια ισχυρή δύναμη όπως η δύναμη κοπής ή ένα αμβλύ χτύπημα που μπορεί να σπάσει το κόκκαλο, και ακόμη και η απλή ολίσθηση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα επίσης εάν η κατάσταση χειρότερος. Εδώ είναι το

ανατομία του ποδιού

εάν θέλετε να λάβετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πώς να σπάσετε ένα. Ωστόσο, δεν υποστηρίζουμε τη βία και αποφασίζω να το δημοσιεύσω μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς.


Απάντηση 5:

Θα υποθέσω ότι ρωτάτε για το πώς να σπάσετε το πόδι ενός άλλου ατόμου επειδή υπάρχουν αμέτρητοι τρόποι θραύσης των οστών που ανήκουν στον εαυτό σας, κατά λάθος και αλλιώς, και επειδή ρωτάτε τον καλύτερο τρόπο και όχι τον ευκολότερο τρόπο που θα συνεπαγόταν την επιλογή της γωνίας και του συγκεκριμένου οστού, υπάρχουν τρεις καλύτεροι τρόποι για να σπάσει κάποιος το πόδι, όταν το άτομο είναι αναίσθητο ή εντελώς άγνωστο και το οστό του ποδιού που θέλετε να σπάσετε τοποθετείται εκεί όπου είναι ακινητοποιημένο και στηρίζεται στις πιο απομακρυσμένες άκρες και των δύο πλευρών του οστού και η γωνία του ίδιου του οστού είναι τέτοια ώστε το ελάχιστο βάθος να είναι κάθετο στην πρόσκρουση.

Σε αυτό το σημείο ένα συμπαγές λάκτισμα στον κάθετο διχοτόμο της ακινητοποιημένης οστικής δομής με δημιουργεί ένα κάταγμα. Εάν χρησιμοποιείτε ένα αντικείμενο, από οτιδήποτε έχει αρκετή ενέργεια μέσω της επιτάχυνσης της μάζας θα δημιουργήσει ένα πλήρες διάλειμμα. Αυτό λέγεται ότι χρησιμοποιώντας ένα αυτοκίνητο, ένα ρόπαλο του μπέιζμπολ ή ένα 2 Χ 4 με επαρκή ακρίβεια θα αποδώσει και αυτά τα αποτελέσματα, μεταξύ των πολλών χιλιάδων αντικειμένων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη σκόπιμη και αποτελεσματική θραύση του οστού των ποδιών.

Χωρίς να περιλαμβάνεται η λεκάνη ή ο ίδιος ο αστράγαλος και το πόδι, τα οστά των ποδιών περιλαμβάνουν το μηρό, την επιγονατίδα, την ινώδη και την κνήμη των οποίων η λεπίδα είναι η πιο λεπτή, ωστόσο το πιο κοινό σπασμένο οστό των ποδιών είναι η κνήμη.


Απάντηση 6:

Δεν μου αρέσει αυτή η ερώτηση.

Προσπαθείτε να σπάσετε το πόδι κάποιου άλλου; Εάν ναι, αυτή δεν είναι η καλύτερη λύση. Μπορείτε να μηνύσετε, να συλληφθείτε, να φυλακιστείτε. Σκεφτείτε τις συνέπειες που μπορεί να σας βρουν σε περίπτωση που δεν ανησυχείτε πραγματικά για τις συνέπειες των ενεργειών σας στο θύμα σας.

Προσπαθείτε να σπάσετε το πόδι σας; Τι? Γιατί; Αυτό το είδος μαζοχισμού φαίνεται περίεργο. Αλλά αν πρέπει να για οποιονδήποτε λόγο, ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα είναι ο καλύτερος τρόπος. Απλώς ρίξτε το αυτοκίνητο πάνω από το πόδι σας ή σφίξτε το και σπάστε το χωρίς να σπάσουν και άλλα οστά. Δεν έχετε αυτοκίνητο; Ρίξτε μια ματιά στην απάντηση του Ajeesh Sankaran.


Απάντηση 7:

Τα κατάγματα του μηρού έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν επικίνδυνες, μερικές φορές απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές, όπως σημαντική αιμορραγία μέσα στο μηρό, με απώλεια αίματος ενός τετάρτου ή περισσότερο. Ένα κάταγμα μηρού μπορεί επίσης να προκαλέσει σχηματισμό θρόμβων αίματος μέσα στις μεγάλες φλέβες του μηρού. Εάν αυτοί οι θρόμβοι απελευθερωθούν και ταξιδέψουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, ενδέχεται τελικά να κατακλύσουν τους πνεύμονες, δημιουργώντας μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που ονομάζεται πνευμονική εμβολή. Η κνήμη (shinbone) είναι το μεγαλύτερο από τα δύο οστά του κάτω ποδιού. Όπως τα κατάγματα του μηριαίου οστού, τα κατάγματα της κνήμης συμβαίνουν συχνά λόγω άμεσου τραύματος υψηλής πρόσκρουσης, ειδικά κατά τη διάρκεια ατυχημάτων αυτοκινήτων. Ωστόσο, η κνήμη μπορεί επίσης να σπάσει από χαμηλό αντίκτυπο, ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους. Από όλα τα μακριά οστά του σώματος, η κνήμη είναι το πιο πιθανό να σπάσει και το πιο πιθανό να σπάσει το δέρμα όταν σπάσει. Αυτό αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο βακτηριακής μόλυνσης και μόλυνσης στη θέση του κατάγματος. Μπορεί επίσης να αποτρέψει την κανονική επούλωση. Τα αιχμηρά άκρα μιας σπασμένης κνήμης μπορούν να κοπούν σε κοντινά νεύρα και αιμοφόρα αγγεία και να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στους μαλακούς ιστούς στο κάτω μέρος του ποδιού. Το ινώδες τρέχει παράλληλα με την κνήμη στο εξωτερικό του κάτω ποδιού, αλλά είναι μικρότερο. Η ινώδης θραύση συνήθως ταυτόχρονα με την κνήμη. Όταν μόνο η σπονδυλική στήλη σπάει, συνήθως οφείλεται σε άμεσο χτύπημα στο πλάι του ποδιού ή σε ακραίες πλευρικές κάμψεις στον αστράγαλο ή το γόνατο. Όταν μόνο ένα κάταγμα ινώδους, συνήθως δεν προκαλεί μακροχρόνιες επιπλοκές. Σπάνια, όταν τα τμήματα του σπασμένου οστού διαχωρίζονται σημαντικά από τον τραυματισμό, ένα από τα νεύρα στο πόδι μπορεί να τραυματιστεί, προκαλώντας πτώση του ποδιού, μια κατάσταση στην οποία το πόδι κρέμεται ασταμάτητα στον αστράγαλο και σέρνεται στο έδαφος κατά τη διάρκεια του περπατήματος. Εάν έχετε σπάσει τον άξονα του μηρού σας, τα συμπτώματά σας μπορεί να περιλαμβάνουν: Πόνο, πρήξιμο, ευαισθησία και μώλωπες στο μηρό σας. Αδυναμία αντοχής στο τραυματισμένο πόδι Αδυναμία μετακίνησης του ισχίου ή του γόνατος στην πληγείσα πλευρά. Ορατά τμήματα του σπασμένου οστού, εάν το κάταγμα προκαλεί σπάσιμο στο δέρμα Εάν έχετε σπάσει τον άξονα της κνήμης σας, ή και την κνήμη και τον θύλακα, μπορεί να δείτε: Πόνος, πρήξιμο, ευαισθησία και μώλωπες στο κάτω μέρος του ποδιού σας. Παραμόρφωση στο σχήμα του κάτω ποδιού Μη φυσιολογική ευθυγράμμιση ή θέση του ποδιού σας στην πληγείσα πλευρά. Ορατά τμήματα του σπασμένου οστού, εάν το κάταγμα προκαλεί σπάσιμο στο δέρμα. Ένα κάταγμα ινώδους που εμφανίζεται μόνος του συνήθως προκαλεί: Τοπικό πρήξιμο και ευαισθησία στη θέση του κατάγματος, κατά μήκος του εξωτερικού του κάτω ποδιού. Πόνος στο εξωτερικό του κάτω ποδιού που επιδεινώνεται όταν περπατάτε. Για να προσδιορίσετε εάν μια αιχμηρή άκρη σπασμένου οστού έχει καταστρέψει τα αιμοφόρα αγγεία ή τα νεύρα του ποδιού σας, ο γιατρός θα αισθανθεί επίσης τους παλμούς κατά μήκος του τραυματισμένου ποδιού σας, θα αξιολογήσει τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεστε στην αφή και θα ελέγξει για φυσιολογική μυϊκή δύναμη στο πόδι και πόδι. Εάν η φυσική εξέταση υποδηλώνει ότι οι αρτηρίες του ποδιού σας ή οι μεγάλες φλέβες μπορεί να έχουν τραυματιστεί, ο γιατρός θα διατάξει εξειδικευμένες εξετάσεις που ονομάζονται μελέτες Doppler για τη μέτρηση της ροής του αίματος του ποδιού με μεγαλύτερη ακρίβεια. Το πόδι σας θα ακτινογραφηθεί για να επιβεβαιώσετε τη θέση και τη σοβαρότητα του κατάγματος σας και για να ελέγξετε για λιγότερο προφανή κατάγματα και εξάρσεις σε κοντινές αρθρώσεις. Ένα κάταγμα ποδιών μπορεί να χρειαστεί δύο ή περισσότερους μήνες για να επουλωθεί ανάλογα με το εάν είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση. αν υπήρχαν πολλά θραύσματα; και αν υπήρχαν επιπλοκές, όπως λοίμωξη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί προτιμούν χειρουργικά το κάταγμα. Η χειρουργική επισκευή απαιτεί συνήθως μικρότερη παραμονή στο νοσοκομείο και δημιουργεί λιγότερη αναπηρία από άλλες μεθόδους θεραπείας, όπως η χρήση γύψου που καλύπτει ολόκληρο το πόδι και το γοφό. Για να επιδιορθώσει το κάταγμα, ο χειρουργός θα ενώσει τα τμήματα του σπασμένου μηρού σας χρησιμοποιώντας μια ειδική μεταλλική ράβδο που εισάγεται στην εσωτερική κοιλότητα του οστού. Αυτή η ράβδος θα σταθεροποιήσει και θα ενισχύσει τη θέση κατάγματος, επιτρέποντας στο μηρό να επουλωθεί γρήγορα και σταθερά. Μόλις ολοκληρωθεί η επούλωση, η μεταλλική ράβδος μπορεί να αφαιρεθεί ή να αφεθεί στη θέση της. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες για να αποφύγετε το βάρος στο πόδι, ακολουθούμενο από ένα πρόγραμμα φυσικής θεραπείας. Ο στόχος της φυσικής θεραπείας είναι η αποκατάσταση της φυσιολογικής δύναμης στους μύες των ποδιών σας και του φυσιολογικού εύρους κίνησης στις αρθρώσεις των ποδιών σας. Η όλη διαδικασία θεραπείας και αποκατάστασης διαρκεί συνήθως μήνες. Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα και τη θέση του κατάγματος της κνήμης. Εάν έχετε ένα απλό κάταγμα που δεν βρίσκεται κοντά στο γόνατο ή τον αστράγαλο, ο γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να θεραπεύσει τον τραυματισμό σας ακινητοποιώντας το πόδι σας σε ένα καστ. Τα πιο σοβαρά κατάγματα συνήθως πρέπει να επισκευάζονται χειρουργικά με μεταλλική ράβδο, σύρματα ή πλάκες και βίδες. Γενικά, ένα κάταγμα ινώδους που εμφανίζεται χωρίς κάταγμα κνήμης μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς νοσηλεία. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας πει να ξεκουράσετε το τραυματισμένο πόδι, να εφαρμόσετε πάγο στην τραυματισμένη περιοχή και να πάρετε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin και άλλα), για να μειώσετε τον πόνο και να ανακουφίσετε το πρήξιμο. Εάν το βάρος του τραυματισμένου ποδιού σας είναι πολύ επώδυνο ή εάν το κάταγμα είναι κοντά στον αστράγαλο, ο γιατρός σας μπορεί να εφαρμόσει ένα καστ και να σας συστήσει να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες προσωρινά. Εάν το κάταμά σας σπάσει το δέρμα, θα σας χορηγηθούν επίσης αντιβιοτικά ενδοφλεβίως (σε φλέβα) για την πρόληψη της λοίμωξης. Εάν δεν είχατε εμβολιασμό τετάνου τα τελευταία 10 χρόνια, θα συνιστάται εμβολιασμός τετάνου. Μόλις το κάταμά σας επουλωθεί αρκετά, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει ένα πρόγραμμα φυσικής θεραπείας για την αποκατάσταση της πλήρους δύναμης και της λειτουργίας στο τραυματισμένο πόδι σας. Ζητήστε βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν έχετε σημαντικό πόνο που διαρκεί και υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε κάταγμα στο πόδι μετά από πτώση, ατύχημα με μηχανοκίνητο όχημα ή άλλο τραύμα στο πόδι. Οι προοπτικές για κατάγματα ποδιών ποικίλλουν, ανάλογα με τον τύπο του κατάγματος και τη σοβαρότητά του: Σχεδόν όλα τα κατάγματα του μηρού θεραπεύονται καλά και οι περισσότεροι ασθενείς μπορούν να επιστρέψουν στις φυσιολογικές τους δραστηριότητες μετά από περίπου 6 μήνες θεραπείας και αποκατάστασης. Τα κατάγματα του άξονα της κνήμης έχουν επίσης καλή πρόγνωση. Τα κατάγματα που είναι πιο κοντά στο γόνατο τείνουν να επουλώνονται γρηγορότερα από εκείνα που βρίσκονται κοντά στον αστράγαλο. Τα κατάγματα στα παιδιά τείνουν να επουλώνονται γρηγορότερα από αυτά των ενηλίκων. Σχεδόν όλα τα κατάγματα του άξονα της ίνας επουλώνονται πολύ καλά χωρίς επιπλοκές.


Απάντηση 8:

Τον Οκτώβριο του 2015, έπεσα στη δουλειά και έσπασα το μεσαίο κονδύλιο του δεξιού μου μηρού. Επειδή δεν ήταν ένα τυπικό διάλειμμα, χρειάστηκε μια μαγνητική τομογραφία του γόνατός μου για να καταλάβουν τι είχα κάνει. Δεν με έβαλαν καστ ή νάρθηκα. Με έβαλαν σε αναπηρική καρέκλα και μου είπαν να μείνω όσο το δυνατόν περισσότερο από το πόδι.

Μετά από περίπου έξι εβδομάδες, δεν υπήρχε κανένα σημάδι επούλωσης. Ο γιατρός, που ανησυχούσε για την απώλεια κινητικότητας, με πήρε από την αναπηρική καρέκλα και μου είπε να χρησιμοποιήσω έναν περιπατητή. Εβδομάδες περνούν. Είχα τόσες πολλές ακτινογραφίες, εκπλήσσομαι ότι το γόνατό μου δεν λάμπει στο σκοτάδι. Μέχρι τη στιγμή που ο Ιανουάριος κυλάει ο γιατρός αρχίζει να μιλάει για αντικατάσταση γόνατος αφού από εκείνο το σημείο, το σπασμένο κομμάτι του οστού είχε μετακινηθεί στο πίσω μέρος του γόνατός μου και είχε γωνία 45 μοιρών περίπου στην άρθρωση. Ποτέ δεν επουλώθηκε από μόνη της.

Μετά από μήνες και μήνες μάχης με τον πάροχο ασφάλισης εργαζομένων Comp του εργοδότη μου, ο οποίος συνέχισε να υποστηρίζει ότι η χειρουργική επέμβαση δεν ήταν «συνηθισμένη» θεραπεία για τον τραυματισμό μου, τελικά έχω έγκριση. Η χειρουργική επέμβαση έγινε τον Μάιο του 2016. Η τυπική παραμονή στο νοσοκομείο για ολική αντικατάσταση γόνατος είναι τρεις ημέρες. Ήμουν στο νοσοκομείο για 12 - τρία σε ένα κανονικό δωμάτιο, εννέα σε μια αποκατάσταση ασθενών. Υπάρχουν πολυτελή ιαματικά λουτρά με χαμηλότερη χρέωση ανά ημέρα. Τελικά απελευθερώθηκα από τη φροντίδα του γιατρού τον Νοέμβριο του 2016.

Ναι, μπορείτε να σπάσετε μόνιμα το πόδι σας. Είναι οδυνηρό. Είναι άβολο. Περιορίζει ό, τι μπορείτε να κάνετε. Ήμουν πολύ χαρούμενος που το έκανα.


Απάντηση 9:

Ω άντρα θα μπορούσα να φτιάξω μια ολόκληρη κωμωδία μόνο με τρόπους να σπάσω το πόδι σου. Μια πολύ καλύτερη ερώτηση θα ήταν ποιοι είναι οι τρόποι να μην σπάσετε το πόδι σας.

Εδώ είναι μερικές ιδέες

  • ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΜΕ ΤΖΙΓΚ
  • ΑΦΟΡΑ ΜΙΑ ΤΙΓΡΑΦΙΚΗ ΜΙΚΡΑ ΣΤΟ ΠΟΔΙ ΣΑΣ
  • ΚΑΤΩ ΚΑΤΩ ΤΑ ΣΚΑΛΑ
  • ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΤΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ ΜΕΤΑΞΥ 2 ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΩΝ ΓΙΑ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΠΟΛΟ ΣΑΣ ΣΕ ΤΟΠΟ ΚΑΙ ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΜΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΑΣ
  • ΠΑΙΞΤΕ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ ΜΕ ΦΙΛΟ ΜΕ ΜΟΝΑΔΙΚΑ ΣΩΛΗΝΑ. ΕΝΑ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ: ΠΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΠΑΝΩ
  • ΕΧΕΤΕ ΜΙΑ ΚΑΘΑΛΗ ΣΕΞ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Απάντηση 10:

Μετράει ένας σπασμένος αστράγαλος; Είχα ένα σπασμένο αριστερό αστράγαλο πέρυσι. Πήγα στο τμήμα επειγόντων περιστατικών του νοσοκομείου, έκανα ακτινογραφία, νάρθηκα και μερικά φάρμακα πόνου πριν με στείλουν στο σπίτι. Ζω μόνος σε ένα διώροφο σπίτι. Ήταν ενθουσιασμό που έκανα το σκαλοπάτι για να κοιμηθώ. Το τμήμα έκτακτης ανάγκης μου έδωσε δεκανίκια και φίλοι μου δανείστηκαν έναν περιπατητή. Χρειάστηκαν μερικές μέρες για να συνηθίσω να μετακινούμαι και σχεδόν έπεσα μερικές φορές. Ο πόνος δεν ήταν πολύ άσχημος, έτσι παραλείψαμε τα φάρμακα για τον πόνο. Επέλεξα να πάω σε χειρουργική επέμβαση για να το διορθώσω. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να είστε σίγουροι ότι θα έχετε την καλύτερη ευθυγράμμιση στα οστά.

Ο συνολικός χρόνος από τον τραυματισμό έως την πλήρη ανάρρωση ήταν περίπου 2 μήνες. Η απόλυτη ελεύθερη εμβέλεια κίνησης διήρκεσε σχεδόν ένα χρόνο. Η άσκηση της άρθρωσης είναι απολύτως σημαντική. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιστρέψετε σε πλήρη κίνηση χωρίς υπολειπόμενο πόνο.


Απάντηση 11:

Λοιπόν, το πόδι ενός νεαρού άνδρα είναι αρκετά στιβαρό. Έτσι, το σπάσιμο με, για παράδειγμα, ένα σφυρί μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει. Θα υπήρχε σχεδόν σίγουρα τραχιά θραύσματα οστών που θα μπορούσαν να είναι * πολύ * αιχμηρά - που μπορεί να τραυματίσουν κάποιον άλλο.

Πιστεύω ότι ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι με ένα αλυσοπρίονο. Τα ηλεκτρικά καλώδια είναι ελαφριά - κάτι που είναι σημαντικό. Δεν θέλετε να το ρίξετε και να κόψετε κάτι άλλο.